お腹周りのお肉を消し去りたい
楽して痩せたい！
50代になりますます落ちなくなる脂肪。
いまいましいですよね！
ダイエットに近道なしと自宅で筋トレ、ジムにも通った、しかしお腹痩せはできず。
筋肉は多少ついてきたけれどお腹の見た目はそんな変わらないな、と
諦めてた50代の私のウェストが短期間で5センチ減った体験談聞いてくれませんか？
1970年代生まれ
50代163cm 51kgウェスト67cm
人生で太ったことはないけど過去ウェストは65cm未満にならない
自宅筋トレは3年
効果はイマイチジム歴1年
【お腹痩せ】セルフエステ初体験【50代】
セルフエステどころか人生でエステというものに行ったことがない私。
美顔や痩身のためいろんな施術があることはなんとなく知っている程度の素人です。
普段全く縁のない美容の世界ですが通ってるジムで隣接のセルフエステの無料券を配ってました。
痩身の効果が期待できるものらしい。
体験は無料だしその場で予約もしてくれたので行ってみることにしました。
セルフエステとは
セルフエステとは、エステサロンでプロのエステティシャンが行う施術を自分で行うことだそうな。
予約の時間に行ってみると鏡と謎のマシンが置かれている小さな個室に通されました。
いきなり自分一人で試すのではなくスタッフのお姉さんが当て方を教えてくれるようです。
スタッフのお姉さんは明らかにバイトの大学生。
何ができるの？
45分お試しで顔コース、お腹コースが選べました。
もちろんお腹コース一択。
セルフでやるようになれば45分間で好きな部位に好きなだけ使えるんだそう。
お腹だけでなくお尻、太もも、二の腕などなど気になる部位はたくさんありますからね！
マシンの種類って？
吸引ーかたまった脂肪を温めながら吸引することでセルライトを消します
キャビテーションー超音波で脂肪細胞を破壊します
ラジオ波ー冷えてかたまった脂肪を温め燃焼しやすくします
いやいやいや
似非科学でしょ？
超音波で細胞を壊すとか、怖すぎ！
しかも自分でだよ！？
よく読むと
流れ出た脂肪は尿から排出されます
いやいやいや（２回目）
尿が油っぽかったこと、人生である？
排出されないでしょおおお？！
人体の仕組みを無視しないで！（いわゆる脂肪が燃焼したあとならともかく）
無料だからいいけど、似非科学にだまされちゃったりしないようにしなきゃね！
【お腹痩せ】セルフエステ 使ってみよう【50代】
壁にタブレットが張り付いてます。マシンの使い方は動画を見ながら真似をすれば良いとのこと。
お姉さんがたどたどしい手つきでジェルをお腹に塗ってくれマシンを当ててきます。
強さや温度は壁にわかりやすく貼ってありました。
むふむふ真っ直ぐ体に当てることがポイントね、気になる腰のうきわ肉には当てにくそうだなぁ・・
吸引
あっためながら吸引されました。いやすごい引っ張ってくるじゃん！
50歳のお腹はよく伸びるなぁ！悲しいなあ！
キャビテーション
骨に当たるとキイイイイイイインという体に良くなさそうな音がしますが無害らしい。
正直なにされているか不明なマシン。
ラジオ波
あったけぇ
手を止めるとアチッ！てなるくらいあったかい。
表面だけじゃなくコリもほぐれそうな温まり方！
体験時はこれが一番びっくりしました。
肩こりにも効くらしい。いやそれより脂肪を煮溶かして欲しい。
最後はジェルをたっぷり塗った手でリンパに向かって流すとのこと。
【お腹痩せ】セルフエステ直後【50代】
セルフエステのあとは
お姉さんに一通りやってもらった後
お水をたくさん飲むこと
ジムで運動すると運動効果が高まること
２時間は何も食べない方がいい
と教わりました。
ジムとセルフエステは仲良し
ジム隣接ですからね、相乗効果を狙って提携してるんでしょう。
この後ジムに行くつもりで準備してきていますからそのままジムに行き軽く筋トレしたあとジョギングして帰りました。
【お腹痩せ】軽い気持ちで採寸したら【50代】
行く前にウェストは測定済み。
軽い気持ちでね、もちろん変化なんてないでしょーって確認するために
ジムでシャワー浴びる前に測ったんです。
マイナス2センチ
え？
あれだけで？もう？
いやいや、たまたま、今一瞬だけで
明日には元通りのウェストにもどるやつでしょー？
ははは、騙されないんだからね！
翌朝も減ったまま。
早速セルフエステ入会しました。
【お腹痩せ】マイナス5センチ【50代】
ウェストは5センチ減りました。
最初の１ヶ月で一気に細くなりましたがその後の減り方は緩やかに。
個人的には腰回りの肉を消したいのでそちらを重点的に攻撃しました。
だからなのかある程度までしか効果ないのかウェストはこれ以上細くなっていません。
セルフエステは５ヶ月で退会しましたが現在も減ったままキープしています。
【お腹痩せ】なんで細くなったの？【50代】
似非科学（決めつけ）のセルフエステが効いた理由はさっぱりわかりません。
エステの後は必ずジムに行って筋トレとジョギング20分をセットにしていたのがよかったのではないか？
と想像しています。
ジムで痩せたんじゃないの？
もともとジムに通っていて筋トレも有酸素運動もしていたのにウェストは1年間全く変化なし。
急に痩せた原因はジムだけでは無いと思うんです。
ジョギングで体脂肪が落ちたんじゃないの？
体組成計で継続して調べていますが私の体脂肪率は全く変化していません。
そもそもジムと体組成計ちゃんと測定できているかはわからないですが。
お腹トレが効いたんじゃないの？
ジムに行く理由がお尻トレなので全く腹筋トレをやってません。
それに1年続けていたのにこの１ヶ月で激減したのですから違いはこのセルフエステなのかな？と。
食事制限したんじゃないの？
全くしてません。
お酒を好きなだけ飲む生活をしています。
【お腹痩せ】あくまでも体験談です【50代】
セルフエステ効果絶大！最強！というつもりはありません。
ただちょっとビックリするくらい効果があったので体験談として書いてみました。
キャビテーションが効いたのか、ラジオ波は効いたのか、両方なのかわかりません。
【お腹痩せ】チョコザップでセルフエステと有酸素運動【50代】
私の通っているジムは提携してるとはいえセルフエステが別料金なので合わせて月1万円かかってました。
chocozapにはラジオ波だけですがセルフエステも付いているそうですね。
エステとジムの同時利用を月額2,980円(税込3,278円)で体験できるのはコスパが良い。
運動なしで脂肪が消えるとはどうしても思えないんです。
かといって運動だけでウェストを細くするのは道が険しくて。
自宅トレーニングならお金もかからずできますが一度ジムやセルフエステを試してみるのもありなのではないかな？という体験談でした。
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